Addictions
De quoi parle-t-on ?
Tabac, alcool, écrans, jeu, alimentation — une dépendance est une habitude qui a pris racine, et qui garde sa place parce qu'elle fait quelque chose pour vous : elle apaise, occupe, ou comble un vide, même quand son coût augmente.
Comment les séances aident
Les séances partent de ce que la dépendance fait pour vous — ce qu'elle calme, évite ou remplace — puis construisent une sortie par petites étapes convenues. Face à une dépendance sévère à une substance, ce travail accompagne un suivi médical ; il ne le remplace pas.